减肥后奶水不足怎么补救
1人回答
提问时间：2024-07-07 06:30
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-07-07 06:59
母乳喂奶时，会使母体释放特殊的卡路里——由于孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期用。也就是说，采用母乳喂养方法哺乳，肚子皮下脂肪首先会获得消耗。饮食选低卡路里的食品，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。
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刘长生 副主任医师
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