怀孕后期还要补钙吗

每个孕妇进入妊娠中晚期都需要补钙，绝大多数孕妇都需要额外补充钙，从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子，需要很多的钙来帮助孩子长骨骼和牙齿，根据膳食调查，我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300~400毫克，即使是在钙摄入量比较多的西方女性，孕期的每日平均钙摄入量也只有800毫克左右，均低于妊娠中晚期每日推荐的1000~1200毫克的钙摄入量，如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶制品，例如酸奶和奶酪，是可以不需要额外补钙的，但是绝大多数人是做不到的。