心理素质差怎么处理好
1人回答
提问时间：2024-05-22 13:56
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-22 14:33
心理治疗：焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助紧张的缓解。
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李芸 主任医师
回答时间：2024-05-22 14:33
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