怀疑自己抑郁了是不是没有真正抑郁
1人回答
提问时间：2024-05-23 11:23
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-05-23 11:56
抑郁是在家里闷出来的，此话不无原理。觉得被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，大概选择一些力所能及的活动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，保持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。一旦出现诊断要引发注重，因此且平常生活当中要保持良好的心态，防止出现不良心理情绪。
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提问时间：2024-05-23 11:23
马保海 副主任医师
回答时间：2024-05-23 11:56
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