如何锻炼心脏
1人回答
提问时间：2023-10-29 16:49
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-29 17:32
坚持晨练，早上的空气污染较少，呼吸在体内能够给心脏跟体内带来新的氧气，但早晨不宜做太剧烈的运动，选择适合自己的有氧运动即可。生活方式要有规律，可在工作之余进行一些快步式散步、慢跑、气功等，有助改善心血管功能。
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提问时间：2023-10-29 16:49
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-29 17:32
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