怎样锻炼心脏让心脏健康

1人回答

提问时间：2023-10-27 09:51

问题描述

我之前就患过心脏病，现在已经疗好了。因为年纪大了，怎样锻炼心脏让心脏更加健康?

刘磊副主任医师

回答时间：2023-10-27 10:13

可以通过每天的有氧运动来进行锻炼。如果身体之前没有换过其他的大病，那么就可以通过这些运动来达到保护心脏的作用。可以选择一些慢跑或者游泳的方式来进行锻炼，也可以定期的到山上进行爬山的活动。对心脏还是有着一定的帮助的。