2型糖尿病放心吃的主食有

2型糖尿病患者在日常生活中可以适量吃一些主食，比如荞麦面、玉米面、燕麦等。1.荞麦面：荞麦面中含有丰富的膳食纤维、烟酸、叶酸、维生素B1等多种营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。2.玉米面：玉米面中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。而且玉米面中的含糖量比较低，不会导致血糖出现升高的情况。3.燕麦：燕麦中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。而且燕麦中的含糖量比较低，不会导致血糖出现升高的情况。除此之外，也可以适量食用高粱米、糙米等主食。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。