备孕前男女性需注意什么

备孕前男女双方需注意饮食、生活习惯、药物使用等，以保证身体处于最佳状态，为胎儿的生长发育提供良好的环境。1、饮食：备孕期间男性应避免大量饮酒，女性则需要戒烟。还应注意补充叶酸，可遵医嘱服用叶酸片或从食物中摄取，如绿色蔬菜、动物肝脏等。同时建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等；2、生活习惯：备孕期间男女双方均需保持健康的生活习惯，避免熬夜、过度劳累以及吸烟、酗酒等不良习惯。男性还需适当运动锻炼，增强体质。女性则需避免接触有毒有害物质及放射线，并保持心情舒畅；3、药物使用：备孕期间男女双方均需避免使用影响精子和卵子质量的药物，如抗生素类药物、抗肿瘤药物等。若因疾病原因必须用药时，则应在医生指导下进行；4、其他注意事项：备孕期间男女双方均需做好心理准备，避免过于紧张焦虑。女方还需定期到医院检查排卵情况，以便于及时受孕。