复禾问答 减肥

向心性肥胖如何减肥

1人回答

提问时间:2023-10-30 13:28

问题描述

我从上初中的时候就开始胖,而且还是越来越胖,也减肥不下去,后来才知道是向心性肥胖,如何减肥?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-30 14:14

向心性肥胖可以从运动锻炼入手,从燃脂这一个方面开始,来促进身体的脂肪燃烧,将肥胖控制在一个可控的范围内,其中多做些有氧运动或者力量型运动,帮助提高身体的代谢消耗,让体内脂肪更快得到燃烧。

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