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桂圆干怎么吃治失眠

1人回答

提问时间:2023-10-21 16:48

问题描述

一直睡眠质量不好,经常失眠这让很痛苦,听说吃桂圆可以帮助睡眠,桂圆干怎么吃治失眠?

医生回答

张明利

张明利 主任医师

回答时间:2023-10-21 17:13

桂圆干具有调节睡眠的作用,桂圆安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。桂圆又叫龙眼,分为龙眼肉和龙眼仁,两者功效不同,龙眼肉可以调心脾,养气血,有安神的作用,可以用于治疗失眠,可以泡水喝。

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