月经期间可以吃水果吗

女性在月经来潮时，可以食用苹果、龙眼、荔枝、香橙、橘子、火龙果、菠萝蜜、猕猴桃等水果，补充体内的维生素，不宜食用西瓜、梨子、柿子等寒凉的水果，以免造成月经量增多、经期延长、腹痛等症状。月经期间可以吃温性的水果，比如香蕉、苹果、哈密瓜、橘子、橙子、柚子、奇异果等，不仅可以补充身体所需要的的维生素，还能够预防便秘的情况出现。其次也要注意，不要吃芒果、西瓜等凉性水果。月经期间您可以多吃属性偏热性的水果，如龙眼、枣子、榴莲、葡萄、苹果等，您还可以多喝点红糖水，来补充身体营养成分。而像西瓜、雪梨等凉性的水果就要尽量避免食用，以免影响到月经周期。