孕妇顺产后便秘怎么办

自然分娩后，6～8小时就要坐起来进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部，第二天下地在室内来回走动。二，哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部有助于肠道恢复蠕动防止便秘。三，饮食方面进行调理最重要，均衡饮食多，吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜有芹菜、蒜苔等，多喝一些蜂蜜水，能够润肠通便，多喝水加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。四，适当吃些中药，以温和的中成药为好，不要用抗生素等药物以免影响喂奶。中成药有麻子仁丸、牛黄解毒软胶囊等都可以有效的治疗便秘。