如何调节雌激素平衡

雌激素主要是，由女性的卵巢滤泡黄体以及妊娠时候的胎盘分泌的一种具有生理活性的类固醇激素。雌激素对于维持女性的性欲，以及附性器官和第二特性征的发育有着非常重要的作用。所以，如果雌激素分泌不正常，就会引起女性的各种妇科疾病。特别是女性绝经期以后，雌激素会进行性的下降减少，导致月经闭经。所以如果雌激素低，需要到医院进行性激素的检查。可以适当补充一些雌激素，平时生活上要注意低脂少盐，可以多吃些豆制品洋葱，少吃腌制辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多运动。