发烧38.4怎么办

发烧38.4℃可通过物理降温、药物干预等方式治疗。发烧通常由感染、炎症、免疫反应、中暑、药物反应等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭身体，特别是腋下、额头、颈部等部位，有助于散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。冰袋敷额头也是常见方法，但需注意防止冻伤。
2、药物干预：布洛芬口服混悬液5-10mg/kg、对乙酰氨基酚片500mg、阿司匹林肠溶片300mg等药物可有效退烧。用药需遵医嘱，避免过量或长期使用。
3、补充水分：发烧时身体水分流失加快，需多喝水或电解质饮料，如运动饮料、椰子水等。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重身体负担。
4、休息调养：保持充足睡眠，避免过度劳累。环境温度适宜，通风良好，避免穿过多衣物或盖过厚被子，以免影响散热。
5、监测体温：使用电子体温计或水银体温计定时测量体温，记录体温变化。如体温持续升高或伴随其他症状，如头痛、呕吐、皮疹等，需及时就医。
发烧期间需注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，可选择粥类、汤类等易消化食物。适当进行轻度活动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。保持心情愉悦，避免焦虑情绪，有助于身体恢复。