绿豆大小的肾结石可以自己排出么

绿豆大小的肾结石通常可以通过多饮水、适当运动和药物治疗自行排出。肾结石的形成与饮食、代谢异常、尿路感染等因素有关，通过调整生活方式和针对性治疗可促进结石排出。
1、多饮水：每日饮水量保持在2000-3000毫升，有助于稀释尿液，减少结石成分的沉积，同时增加尿量，促进结石随尿液排出。建议选择白开水或柠檬水，避免含糖饮料和高盐饮品。
2、适当运动：适度运动如跳跃、慢跑、跳绳等，可通过重力作用和身体震动帮助结石移动，促进其排出。避免剧烈运动，以免引起疼痛或结石嵌顿。
3、药物治疗：在医生指导下使用药物如α受体阻滞剂如坦索罗辛、利尿剂如氢氯噻嗪或中药排石汤等，可放松输尿管平滑肌，增加尿量，辅助结石排出。同时，可根据结石成分调整饮食，如草酸钙结石患者应减少高草酸食物摄入。
4、饮食调整：避免高盐、高蛋白、高嘌呤饮食，减少结石形成的风险。增加富含纤维的食物如蔬菜、水果，有助于改善肠道环境，减少结石成分的吸收。
5、定期复查：通过超声或CT检查监测结石位置和大小，评估排出情况。若结石未能排出或引起严重症状，需及时就医，考虑体外冲击波碎石或手术治疗。
绿豆大小的肾结石通过上述方法多可自行排出，但需注意个体差异和结石位置，若症状加重或结石未能排出，应及时就医，避免延误治疗。