如何避免膀胱炎发作

要通过三个方面预防膀胱炎的发作。第一，平时生活要有规律，加强体育锻炼，增加抵抗力，能够明显预防泌尿系感染的发生。第二，要注意保持外阴部位的卫生，避免穿过紧的内裤，平时性生活不要过频，避免对尿道造成直接的损伤。第三，日常生活中要养成多喝水的习惯，多喝水就能够多排尿，有利于尿道内细菌的排出。预防膀胱炎平时还要注意好饮食，尽量多吃富含优质蛋白质的饮食，少吃辛辣等有刺激性的食物，也能减少膀胱炎的发生。