月经期间心情烦躁原因

在来月经的时候之所以会出现心情烦躁，主要是因为来月经的时候体内雌激素和孕激素都出现下降，所以对雌孕激素比较敏感的情况下就会出现情绪上的改变，还有人会表现为失眠、多梦或者出现焦虑的情况，都是因为激素水平变化所引起的。很多女性都有过月经期心情烦躁的经历，出现月经期心情烦躁，应做好自我调理，多做有氧运动，各种增氧健身活动可减轻甚至消除心情烦躁的症状，并且能够减少闭经等月经不调情况的发生。由于黄体的萎缩，雌激素、孕激素都下降，激素下降比较迅猛的下降，激素水平波动大，所以很多人会产生心情比较烦躁，比较焦虑、易怒以及水钠的排泄，所以经后往往体重会轻一些。