来月经期间晚上可以吃葡萄吗

生理期可以吃葡萄，葡萄当中含有丰富的维生素、微量元素，含有丰富的营养，无论在经期还是平时，可以经常多吃新鲜的蔬菜和水果，但是经期吃葡萄，一定要吃室温下，常温下放置的葡萄，不要吃冰箱内冷藏的葡萄。少量的吃葡萄不会影响到身体的健康，经期饮食需要清淡，在月经期间可以多吃一些青菜和水果，但是吃水果的时候不要吃冰箱内冷藏的，可以吃常温下的水果，这样能够减少对肠胃的刺激。经期适当吃葡萄可帮助食物消化，减轻肠胃负担，如经期存在食欲不振时吃葡萄能促进饮食，葡萄性寒，食用量不能过多，过多食用会导致腹部不适，严重时会引发痛经。