孕妇可以健身吗

怀孕可以运动健身吗?怀孕是可以适当的运动健身的，但是不建议您剧烈的运动。因为剧烈的运动，有可能会导致流产或者早产，运动健身，一般建议您根据自己的身体情况来定。像跑步，慢跑，散步，游泳，孕期瑜伽这些运动都是可以。但是尽量运动量不能太大，根据自己的身体状况来定，运动对孕妇是有好处的，可以增强孕妇的抵抗力，预防孕妇发生感冒。第二种情况也有利于孕妇运动以后适应孕期的生活。第三种情况，孕妇通过运动也可以控制好体重，防止孕妇发生肥胖。第四种情况，孕妇通过运动健身，也可以促进自然分娩。