颈椎病与睡姿有关系吗

睡姿和颈椎病有关系。良好的睡眠体位既可维持脊柱的生理曲度，又可使患者感到舒适，还可达到恢复疲劳、调整关节生理状态的作用。因此应使胸、腰、颈部保持自然曲度，这样既保证颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此，应选择符合颈椎生理曲度要求的枕头，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形枕头为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。