晚上吃麦片能减肥吗？

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提问时间：2024-05-26 09:46

问题描述

晚上吃麦片能减肥吗？

竺平副主任医师

回答时间：2024-05-26 10:09

晚上吃麦片一定是减没法肥的，节食就不要想着有任何捷径可走，一定需要有艰苦的体育锻炼，恰当的压制饮食，才能有效的节食，现在人们生活节奏比较快，饮食水平也比较高，一不注意就会过多的摄取大量的热量，所以在饮食方面必须留意好，在体育锻炼方面更应当增强，只有将锻练强度提上来了，才能更好的熊熊燃烧掉脂肪。