游泳对腰椎间盘突出有好处吗

是游泳一定要在温水池，以免受凉，受凉之后有可能会导致肌肉痉挛，有可能还会引起腰椎间盘突出加重的。游泳对腰椎间盘突出是有好处的，游泳的过程中主要是可以锻炼腰背部的肌肉力量，可以稳定腰椎间盘，同时还可以放松周围的肌肉，也可以改善周围的血液循环，舒筋活络，从而可以缓解疼痛，游泳的过程中腰椎还可以恢复正常的曲度。除了通过游泳，还可以做一下拱桥运动，飞燕运动，慢跑，打太极拳，这样对腰椎都是有一定的好处，但是如果腰椎间盘突出在急性发作的时候就不能进行游泳。