游泳对心脏有什么好处

1人回答

提问时间：2023-10-21 14:25

问题描述

我最近这段时间身体不舒服，听说游泳效果不错，那么游泳对心脏有什么好处?

医生回答

王燕主任医师

回答时间：2023-10-21 14:48

游泳可以使心脏体积与运动性增大、增强心肌收缩力，安静状态下心率能够减慢，每搏输出量增加，血管壁会增厚弹性增大，能够提升心血管系统的效率。同时在游泳的过程中与水产生的抗阻力，有减肥和保持体型的功效，并且还能够有力的控制血压、血脂、血糖的作用。

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