有腰肌劳损做徒手深蹲怎么做
1人回答
提问时间：2024-06-01 06:32
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-06-01 06:51
有腰肌劳损的患者不建议做徒手深蹲，这样可能会导致腰肌劳损的症状加重，因为长时间的深蹲会导致腰部的肌肉用力过猛，拉伤腰部肌肉也就会加重腰肌劳损的症状。对于深蹲治疗腰肌劳损没有任何的帮助作用，建议最好是带护腰保护腰椎不变形，这个时候可以采取理疗或者是按摩的方式来缓解腰肌劳损的症状，同时患者还要注意不能长时间的过于劳累，适当的做一些运动锻炼。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-06-01 06:51
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