复禾问答 呼吸内科

心慌紧张焦虑怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-31 09:38

问题描述

我的精神状态不是很好,觉得整天心慌,不安慌的,心慌紧张焦虑怎么办?

医生回答

王俊宏

王俊宏 主任医师

回答时间:2023-10-31 10:23

是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸,缓慢地呼吸多次,这可以得到好转。如果超过三个月,影响睡眠和饮食,有可能出现焦虑症的毛病,应该去三级医院心理科检查。

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