谷物多肽咖啡能减肥吗

谷物多肽咖啡一般不能减肥。需避免过量饮用，以免引起不适。谷物多肽咖啡属于一种常见的咖啡类型，含有丰富的咖啡醇、生物碱等成分，适量摄入能够提升神经系统兴奋性，从而改善疲劳或乏困的症状。目前并未发现谷物多肽咖啡具有燃烧脂肪或促进脂肪代谢的作用，因此不能减肥。谷物多肽咖啡不建议长期摄入或过量摄入，易致使神经长期处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，诱发失眠多梦的症状。对谷物多肽咖啡过敏者、妊娠期女性、神经衰弱者、慢性胃炎患者等也不建议摄入谷物多肽咖啡，易诱发不适或加重病情。如果需要减肥，建议平时适当进行运动，如游泳、跑步、体操、瑜伽等，从而提升身体代谢速度，期间建议也要控制好饮食，避免吃高油、高脂的食物。