糖尿病病人能吃糙米吗

糖尿病病人可以适量食用糙米。建议用量：100g/天糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，通常是由于胰岛素分泌不足或其生物作用受损而引起。糙米是一种粗加工后的全谷物食品，富含膳食纤维、维生素B等营养成分，且升糖指数较低，有助于维持血糖稳定。糖尿病患者可适量食用糙米。糙米可煮粥后食用，但不宜过量进食，以免加重胃肠道负担。对糙米过敏的患者需避免食用糙米，以防诱发不良的过敏反应，导致出现皮肤瘙痒、红肿疼痛等症状。在日常生活中，建议糖尿病患者要注意保持低糖饮食，避免食用蛋糕、巧克力、糖果等食物，同时还要注意适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有利于控制血糖水平。如果出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。