全身抖动可以减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-28 16:23
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 16:36
全身抖动可以有减肥效果。因为全身抖动能消耗热卡，抖动时交感神经兴奋，肌肉、脂肪收缩，可以消耗热量，有可能对体重下降有帮助。类似于按摩减肥。但是需要达到一定量和程度才有影响。
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提问时间：2023-10-28 16:23
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 16:36
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