焦虑症有哪些原因

诱发焦虑症的原因可能有遗传，负面的生活事件，身体健康出现问题，本人性格等。焦虑症患者应学会自我放松，增强自信心以减少自卑感，自我催眠，增强个人情绪调节能力，适当运动。由于焦虑症患者大多有睡眠障碍，睡前忌饮咖啡，吸烟等。不同的患者病因不完全相同，建议您积极的寻找您老婆焦虑的原因，比较常见的像是遗传、生活中的重大刺激、疾病等。建议您平时加强对您老婆的关心，让您的老婆平时加强与社会的接触。一般考试焦虑症产生的原因有学习压力过大、父母的期望值过高、担心考试考不好被父母责骂，所以考试之前应该放平心态，越紧张，考试发挥是有影响的。平时应该好好学习，在考试之前可以听听音乐，放放松，晚上一定要休息好，才能保证第二天可以正常发挥。