17岁怎么减肥

17岁的女孩要减肥，通过运动减肥是最好的。每天早晚做一个小时的减肥暴汗体操，多余的脂肪会因暴汗而燃烧，通过汗水排出体外。另外，还可以通过游泳、瑜伽、自行车等其他训练方法进行减肥。然后，平时要注意饮食，不要吃油多脂肪多的食物。否则是很容易造成反弹的现象的，那么之前的努力就白费了。建议求美者最好是使用健康科学的方法进行减肥，不要去使用像节食这样比较极端的方法，包括减肥药也是不能使用的。