12个月的小孩儿吃什么水果最好?

12个月的小孩儿适合吃苹果、香蕉和梨，这些水果富含维生素和矿物质，易于消化，同时需注意适量和避免过敏。苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。建议将苹果去皮去核后切成小块或蒸熟后捣成泥，便于宝宝食用。香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于维持电解质平衡和促进神经系统发育。香蕉质地柔软，可直接剥皮后切成小块或捣成泥。梨含有丰富的膳食纤维和水分，有助于润肠通便和缓解便秘。建议将梨去皮去核后切成小块或蒸熟后捣成泥。选择水果时需确保新鲜、无农药残留，避免选择过酸或过甜的水果。初次尝试新水果时需观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。水果应作为辅食的一部分，不能替代主食，每日摄入量不宜过多，建议控制在100克以内。通过合理选择和搭配水果，可以为12个月大的宝宝提供丰富的营养支持，促进其健康成长。