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芋头粉属于减肥还是增肥的食物

1人回答

提问时间:2024-11-11 16:45

问题描述

芋头粉属于减肥还是增肥的食物

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-11-11 17:11

芋头粉具有一定的减肥功效。因为芋头粉是由芋头加工制作而成,其成分最多的是淀粉,糖分的含量不高,属于低热量的食物,食用后有很强的饱腹感,从而能够减少其他主食的摄入,起到减肥的作用。但是单单采取食用芋头粉的方法来减肥,还是远远不够的。还需要同时调整一日三餐饮食的摄入,严格的控制热量的摄入。尽量避免膨化食品和油炸食品的摄入,每天加强体育锻炼,只有坚持不懈,才能达到减肥的效果。

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