晚上失眠做噩梦

1人回答

提问时间：2024-12-24 09:25

问题描述

晚上失眠做噩梦

医生回答

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

回答时间：2024-12-24 09:43

要减轻心理压力，在睡前可以服热牛奶，用热水泡脚，也可以进行足底按摩。也可以服用安神补脑液，平时要注意饮食调理，多吃蔬菜水果，补充维生素。调整身心，增进睡眠质量，减少做梦。

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