晚上做噩梦是怎么回事
1人回答
提问时间：2023-10-29 16:33
医生回答
王青 主任医师
回答时间：2023-10-29 16:43
做噩梦是由于在睡眠中脑细胞过度兴奋而引起的，一般见于睡眠不佳者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连，在睡前不要剧烈运动，不要思虑过度，不要看刺激性视频。可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情。
1人回答
提问时间：2023-10-29 16:33
王青 主任医师
回答时间：2023-10-29 16:43
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询