吃降压药后血压多少是正常的

服用降压药后，血压应控制在140/90 mmHg以下，理想目标为130/80 mmHg以下。降压治疗的核心在于通过药物和生活方式的调整，将血压稳定在安全范围内，减少心血管疾病的风险。具体目标需根据患者的年龄、基础疾病和个体情况由医生制定。
1、血压控制目标因人而异。对于大多数高血压患者，降压药的目标是将收缩压控制在140 mmHg以下，舒张压控制在90 mmHg以下。对于合并糖尿病、慢性肾病或心血管疾病的高危患者，目标更为严格，通常建议收缩压低于130 mmHg，舒张压低于80 mmHg。老年患者65岁以上可适当放宽至150/90 mmHg，但需根据身体状况调整。
2、药物治疗是降压的核心手段。常用降压药包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、硝苯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、贝那普利和利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米。这些药物通过不同机制降低血压，需在医生指导下选择适合的药物和剂量。服药期间需定期监测血压，避免血压过低或波动过大。
3、生活方式干预是降压的重要辅助措施。饮食上建议采用低盐、低脂、高纤维的饮食模式，每日盐摄入量控制在5克以下，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜。运动方面，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。戒烟限酒、保持健康体重和规律作息也有助于血压的稳定。
4、定期监测和随访是确保降压效果的关键。患者应在家中自测血压，记录数据并定期复诊，医生会根据血压变化调整治疗方案。若出现头晕、乏力等低血压症状，或血压持续高于目标值，需及时就医。长期坚持治疗和监测，才能有效降低高血压带来的健康风险。
服用降压药后，血压应稳定在140/90 mmHg以下，理想目标为130/80 mmHg以下。通过药物治疗、生活方式调整和定期监测，可以有效控制血压，减少心血管疾病的发生风险。患者需在医生指导下制定个性化治疗方案，并长期坚持，以实现血压的稳定管理。