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每天用小米和牛奶代主食可以减肥吗

1人回答

提问时间:2024-05-24 13:00

问题描述

每天用小米和牛奶代主食可以减肥吗

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-05-24 13:53

是可以节食的,想要有效的节食最好是不要通过节食的方法,如果不注意的话有可能会引发身体免疫力下降的情况,对于身体里的营养成分也是有很大伤害的,也可以压制几下饮食,不要吃高热量高脂肪的食品,然后多做许多活动,通过多做活动超越节食的效果也是比较理想的。

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