筋膜炎是怎么引起的？

筋膜炎的病因尚不清楚，可能与感冒、创伤、免疫因子和血管炎症有关。急性筋膜炎可能发生时，身体受到寒冷，疲劳，创伤，或睡眠姿势不当，以及其他外部不利因素的影响。筋膜炎是受影响区域的疼痛，主要表现为疼痛和不适、肌肉僵硬和僵硬或过度紧张、晨起或天气变化后症状加重、寒冷暴露、运动后疼痛减轻、频繁复发。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛和运动受限。建议为防止风寒、外伤、劳损等不良原因刺激腰部，有必要积极加强背部和腰部肌肉，调整工作和生活节奏，加强腰部保健，睡在硬木板床上或相对硬的席梦思床垫上，避免睡在军用床或软沙发上，起床后做一些适当的腰部锻炼。