如何预防筋膜炎

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提问时间：2024-11-28 12:26

问题描述

如何预防筋膜炎

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刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-11-28 13:20

要预防筋膜炎的发生，平时主要就是注意不要过度的活动和劳累，避免导致出现有肌肉的损伤，同时也注意避免身体受到外力的刺激，平时要做好肌肉的保护，避免碰伤或者是撞伤等情况的发生。尽量不要长时间在寒冷潮湿的环境中进行生活。如果出现有肌肉的酸痛，要尽早的进行局部的热敷和按摩，等进行调理，避免引起病情加重，导致出现筋膜炎。

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