复禾问答 饮食保健

南瓜怎么吃降血糖

1人回答

提问时间:2023-10-27 15:47

问题描述

我的血糖有点偏高,一直在吃药物控制,最近听朋友说可以吃南瓜,南瓜怎么吃降血糖?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-27 16:42

南瓜一般可以充当主食使用,对于维持血糖有一定的作用。可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。

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