抑郁症睡眠障碍多久恢复

抑郁症睡眠障碍一般在1-2周可以逐渐缓解。但具体时间需要根据患者病情的严重程度进行综合考虑。如果患者的症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，只是出现了入睡困难的情况，而且自身的免疫力比较好，此时可能恢复的时间会相对较短一些，通常会在1周左右。但如果患者的症状比较严重，已经影响到了正常的生活，而且还伴随着情绪低落、思维迟缓等症状，可能会相对延长恢复的时间，可能需要2周甚至更久。建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。同时还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，有利于疾病的恢复。