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吃什么食物有利于体内铅的排出

1人回答

提问时间:2023-10-16 10:29

问题描述

我一直头晕,后来就做了个检查,发现体内铅有点多,想问一下吃什么食物有利于体内铅的排出?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-16 10:49

想要使体内铅排毒可以多吃些富含蛋白质食物,如牛奶,鸡蛋清,牛肉,豆制品等。也可以多吃些含钙高的食物,如虾,螃蟹,马铃薯,骨头汤等。也可以多吃些含铁的食物,如黑木耳,猪肝,猪血,芹菜,桃子等。也可以吃些新鲜水果等,还可以吃些大蒜都有化解铅毒的作用。

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