早晨空腹血糖高的原因

早上起来的时候，如果发现自己的血糖升高了，并且没有其他症状的话，可能是由于前一天晚上吃的食物过多导致。因为当人体处于睡眠状态时，身体的新陈代谢会减慢，这样就会使体内的糖分无法及时被消耗掉，在体内堆积下来。另外也有可能是晚餐吃的太晚或者是吃了高热量、高脂肪以及含糖量比较高的食物所引起的。比如在睡觉之前喝了太多的奶茶或者咖啡等饮品，这些饮料中含有大量的糖分和碳水化合物，容易造成胰岛素分泌紊乱而引起餐后血糖升高等情况发生。除此之外，还可能与糖尿病有关。对于有家族遗传史的人群来说，患上糖尿病的概率要比正常人高出很多倍。这类人群需要定期去医院进行检查，一旦确诊为糖尿病，则需积极配合医生服用药物治疗。建议平时要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，避免暴饮暴食或摄入太多油腻性食物。同时也要加强体育锻炼，提高自身免疫力。