每天跳绳多少下能到减肥效果
1人回答
提问时间：2023-10-20 05:51
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 06:50
跳绳减肥的方式是非常不错的，需要长时间的坚持，短时间内坚持效果不会特别的明显，每天大概跳2000下才能有一定消耗脂肪和热量的作用。在跳绳减肥的过程中要注意不能吃任何刺激性的食物，而且要注意不能吃高脂肪高热量的东西。
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提问时间：2023-10-20 05:51
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 06:50
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