青少年驼背怎么矫正
1人回答
提问时间：2023-10-19 16:42
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-19 17:30
如何矫正青少年驼背：手扶墙压胸腰练习。距墙一步距离站立，双臂上举，扶墙，上体尽量向前倾，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持这个练习，可以使少年、儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立，注意呼吸自然。
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提问时间：2023-10-19 16:42
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-19 17:30
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