孕晚期练瑜伽有助于顺产吗？
1人回答
提问时间：2023-10-25 12:46
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-25 13:43
适度练习瑜伽可能对顺产有帮助。瑜伽可以加强孕妇的肌肉和灵活性，提高身体的耐力。通过呼吸练习，孕妇学会深呼吸和放松，有助于在分娩过程中保持冷静。同时，瑜伽可以减轻孕期不适，如背痛和水肿。然而，孕晚期练习瑜伽应注意避免过度劳累和过度伸展。最好在专业教练的指导下进行，根据个人情况选择适合的瑜伽动作。
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提问时间：2023-10-25 12:46
曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-25 13:43
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