孕妇失眠吃什么
1人回答
提问时间：2024-02-28 16:05
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-02-28 17:02
饮食宜清淡，要少吃刺激性、上火的食物，特别是晚餐吃刺激性的食物，会影响睡眠。孕妇孕期如果休息不好，经常失眠会引起影响胎儿的生长发育。晚上睡觉前可以适当吃香蕉、牛奶，可以起到镇静安神的作用，可以增加睡眠的质量。
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提问时间：2024-02-28 16:05
尹慧 主任医师
回答时间：2024-02-28 17:02
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