怀孕期间能吃燕麦片吗

孕妇是可以吃燕麦片的。燕麦片是属于粗粮的一种，含有丰富的矿物质和维生素、膳食纤维、蛋白质和丰富的氨基酸，对孕妇的身体有好处的。对于患有妊娠期糖尿病的女性，经常食用燕麦片也可以控制血糖，并达到减轻体重的功效。另外，燕麦片还含有丰富的膳食纤维，对于有便秘或者痔疮的孕妇，是饮食调节理想的食物。燕麦片里还含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，能很好地给胎儿提供营养，防止孕妇发生贫血。购买燕麦片时需要选择合格的商家，避免买到劣质或者霉变的燕麦片。