动脉硬化是否可以练太极

动脉硬化是可以打太极拳的。并且持之以恒的坚持打太极拳，对于动脉硬化疾病有获益。现代研究发现，长期坚持打太极拳，可以减少心绞痛的发作，减少心肌梗塞现象的发生，改善生活质量，延长寿命。动脉硬化除了可以打太极拳，还可以从事其它的运动锻炼，比如练习八段锦或者瑜伽，在病情许可的范围内也可以从事跑步、游泳以及打羽毛球一类的有氧运动，坚持锻炼，可以有效预防动脉硬化加重，减少动脉硬化所引起的并发症。比如减少脑梗塞以及脑出血的发生率，同时也可以减少外周血管疾病的发生。