腰椎间盘突出的患者可以做体育锻炼吗
1人回答
提问时间：2024-03-07 17:57
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-07 18:37
在急性期椎间盘突出建议病人绝对的卧床休息两到三个礼拜，急性期过了甭管是治疗或者是康复或者是预防椎间盘突出的复发都建议病人要做一些体育锻炼。锻炼方式练腰背肌、飞燕式人趴在床上以腹部为支点，头、胳膊往前抬腿往前抬使腰背肌处于紧张状态，锻炼这个腰背肌肌肉力量强可以血液循环改善加速新陈代谢症状会缓解，再一个肌肉力量发达可以有效的保护椎间盘减少椎间盘复发的几率。
