我感觉到疲劳

1人回答

提问时间：2023-10-31 12:19

问题描述

我时常感觉很疲惫不堪，周身每个地方没劲儿，我最近也很容易就疲惫不堪，是什么原因?

医生回答

于秀梅

于秀梅副主任医师

回答时间：2023-10-31 12:51

经常感到疲劳可能是过度疲倦疲乏导致的，平常的时候多锻炼身体，养成好的日常生活与作息习惯，劳逸结合，可能有多种病因导致，如长期工作压力大，精神状态紧张，睡眠质量下降，内分泌紊乱，饮食营养。理论上大枣，B族维生素，都有一定的养心安神作用。

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